Tips Ampuh Cantik Alami Dengan Biaya Rp 0

Tips Ampuh Cantik Alami Dengan Biaya Rp 0

1. PERBANYAK MAKAN SAYUR

Ini bukan nashat kuno ya, mengkonsumsi sayur-sayuran dan buah setiap hari terbukti bisa membuat kita sehat dan cantik. Alasannya karena berbagai vitamin dan zat gizi yang terkandung didalam sayur dan buah bisa membuat kulit cerah dan sehat tanpa harus melakukan terapi yang menyakitkan.

Selain itu juga, kandungan serta dalam sayur dan buah membuat organ-organ pencernaan menjadi lebih lancar, sehingga berbagai nutrisi yang penting untuk kulit dan tubuh bisa diserap dengan baik dan racun dalam tubuh bisa segera terbuang.

2. OLAHRAGA

Berolahraga secara rutin membuat jantung dan paru-paru bekerja lebih optimal. Jantung akan memompa darah lebih kuat sehingga seluruh organ tubuh mendapatkan nutris yang dibutuhkan. Selain itu juga paru-paru juga akan lebih terlatih untuk menyerap oksigen dengan lebih baik. Sehingga badanpun mulai terbentuk kencang dan berisi.

3. JAGA POLA MAKAN

“You Are What You Eat” begitu kata pepatah, jadi mau tidak mau, saya akui kebenarannya. Gangguan kesehatan, kelebihan berat badan semuanya berawal dari makanan yang kurang sehat. Seperti apa sih makanan yang kurang sehat?

Terlalu banyak mengandung zat tambahan seperti pewarna, perasa dan penyedap rasa. ya walaupun zat tambahan tersebut dinyatakan tidak berbahaya, batasi penggunaannya agar kita jauh lebih sehat nantinya.

terlalu lama diolah, nah proses pemasakan yang terlalu lama bisa membuat bahan-bahan makanan kehilangan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Dan masih banyak lagi makanan yang tidak sehat yang perlu dihindarinya agar tubuh tetap sehat dan membuat kamu semakin cantik.

4. MENJAGA KEBERSIHAN

Cantik dan sehat berawal dari kebersihan. Iya benar sekali, orang terlihat cantik kalau wajahhnya kusam, berminyak seperti tidak pernah bersentuhan dengan air. Atau kulit tubuhnya dekil dan terserang penyakit kulit gara-gara jarang mandi.

Mandilah dengan teratur adalah awal kebersihan tubuh. lengkapi acara mandi dengan gosok gigi dan mencuci muka. Kalau perlu lakukan scrubing atau luluran secara teratur. Badanpun menjadi segar dan wangi.

5. MENGGUNAKAN KOSMETIK

Memakai kosmetik bukan hanya berarti tampil full make up, dengan maskara tebal dan eye liner hitam membingkai bola mata. Tidak salah untuk menggunakan kosmetik yang sifatnya mempercantik diri, tapi dianjurkan juga untuk menggunakan kosmetik perawatan secara rutin.

Misalnya memakai tabir surya setiap keluar rumah. Sunblock akan melindungi kulit dari pengaruh buruk sinar matahari. Memakai cream malam berarti membantu kulit regenerasi dengan baik. lebih baik kalau kita merawat kecantikan di rumah daripada di chemical peeling atau operasi plastik yang menghabiskan uang jutaan.

6. JAUHI ROKOK DAN MINUMAN BERALKOHOL

sepertinya tidak perlu saya jelaskan panjang lebar mengenai bahaya dan kerugian menghisap asap rokok. Merikik itu berarti memasukan banyak racun ke dalam tubuh. Paru-paru tidak bisa bekerja optimal kalau asap rokok rajin masuk dan keluar.

Resiko terkena serangan jantung juga meningkat bagi perokok. Rokok dan asap rokok juga bisa mempercepat keriput di wajah. Smiling lines atau garis-garis kerutan di sekitar bibi akan lebih cepat muncul bagi wanita perokok.

7. KONSUMSI SUPLEMEN

Sebenarnya hampir sema zat gizi yang dibutuhkan tubuh bisa didapatkan dari makanan yang kita konsumsi setiap hari. Buah dan sayuran misalnya merupakan sumber berbagai jenis vitamin yang alami.

Sayangnya pola hidup yang tidak seimbang ditambah dengan makanan yang tidak sehat membuat tubuh tidak mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan. Oleh karena itu tidak ada salahnya untuk mengkonsumsi suplemen sesuai dengan kebutuhan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

INFO MELLYDIA COSMETICS

Mellydia Cosmetics merupakan salah satu produk perawatan kulit wajah & kulit badan terbaik bersertifikasi BPOM Resmi yang telah di percaya oleh 98250+ wanita indonesia sejak tahun 2002 hingga saat ini. Mellydia Cosmetics telah masuk dalam management badan hukum yaitu CV. Tr Makmur Sentosa.

Jam Kerja Kantor :
Senin – Jumat : 09.00 – 17.00
Sabtu : 08.00 – 14.00

Kontak :
Hotline : 0811.30.888.49
Email : [email protected]

DISTRIBUSI MELLYDIA

Social Media

      

E-Commerce

         

Pembayaran 

         

Pengiriman

      

Mellydia Cosmetics Official © 2002 – 2019
Managed By CV. Tr Makmur Sentosa